Ретрит медитации в Гималаях: «Тайная долина — Нар-Фу» 28 апреля — 11 мая 2019, $1250

28 апреля — 11 мая 2019
«Тайная долина – Нар-Фу»
Hidden Valley – Nar-Phu

Необычный, приключенческий йога-тур в Nar-Phu — высокогорную «Тайную долину» в непальских Гималаях. Здесь очень мало людей и потрясающие виды.
Группа гостей: до 12 человек. В горах: 11 дней. Всего от дома до дома: 2 недели (включая майские праздники) с выходными.
Сложность пешего маршрута: начальная-средняя (идём по хорошей тропе, без преодоления перевалов).

Суть поездки (куда\зачем едем):

  1. Посещение условно-закрытой заповедной зоны в Гималаях, долины Нар-Фу, второе название которой – Hidden Valley – «Тайная\Скрытая долина». Здесь очень мало туристов. Для посещения оформляется специальный пермит. Индивидуальные туристы сюда просто не могут попасть.
  2. Пеший маршрут на высоте 1310 – 5000 метров, с переходами по 3-4 часа в день. Красивейшие горные виды и почти нетронутая природа.
  3. Посещение «заповедных» деревень Нар и Фу, важного и древнего монастыря Таши Лакханг Гомпа в дер. Фу. И если повезет — аудиенция у местного Ламы.
  4. Практики хатха-йоги, пранаям и медитаций каждый день. Это позволит лучше адаптироваться к высоте, снимать мышечное напряжение после пеших переходов, готовить мышцы к нагрузке назавтра, и помочь процессу оздоровления в условиях высокогорья.
  5. Место по энергетике очень сильное. В Непале оно имеет статус «байюл» — «тайная долина», или «долина Силы» (наряду с областью Шей-Пхоксундо). В то же время, технически ландшафт не представляет сложности или тем более опасностей. Перевалы мы никакие не проходим: надо просто идти по набитой тропе. Почему это закрытая зона: в этом регионе не раз пропадали одинокие туристы (с чем связана гибель людей, сложно сказать — но в любом случае, в группе будет безопасно).

Даты заезда 28 апреля — 12 мая 2019 (2 рабочих недели с выходными). 11 дней в горах

 

Программа по дням
(может быть скорректирована внутри дат заезда\отъезда по п
погоде и физ. подготовке группы):

День 0: 27 апреля, суббота — вылет в Непал из Москвы или другого города.

День 1 (28 апреля,  января, воскресенье): Прилёт в Катманду (высота 1350 м). Размещение в отеле. Отдых. Прогулки, шоппинг снаряжения для похода. Получение групповой визы для посещения закрытой зоны Nar-Phu.

День 2 (29 апреля)Переезд Kathmandu-Beshisahar-Chamje (высота 1310 м) – на джипе, около 9 часов (с остановкой на обед по дороге); около 185km.

День 3 (30 апреля): Пеший переход из Chamje в Dharapani (ночёвка на высоте 1920 м, 6 часов хода).

День 4 (1 мая): Пеший переход из дерDharapani в дер. Koto (ночёвка на высоте 2600 м, 5 часов хода).

День 5 (2 мая): Пеший переход из дер. Koto в дер. Meta (ночёвка на высоте 3230 м, 7 часов хода – длинный день!).

День 6 (3 мая): Пеший переход из дерМeta в дер. Phu Village (в деревню «Фу») (ночёвка на 4050 м, 7 часов хода – долгий день).

День 7 (4 мая): Прогулки вокруг деревни Фу, посещение древнего монастыря «Таши Лакханг Гомпа» (Tashi Lhakhang Gompa) и если повезёт – получение благословения от известного Ламы – Карма Сонам Ринпоче Лама (Lama Karma Sonam Rimpoche). Это учитель продвинутого уровня, а сам монастырь официально входит в 100 самых древних и почитаемых буддистских монастырей МИРА.

День 8 (5 мая): Пеший переход из дерPhu в дер. Nar Phedi (ночёвка на высоте 3820 м, 5-6 часов хода).

День 9 (6 мая): Пеший переход из дерNar Phedi в дер. Nar Village (ночёвка на высоте 4150 м, 2-3 часов хода). Посещение четырёх (!) монастырей в деревне “Нар». Лёгкий день.

День 10 (7 мая): Пеший переход из дер. Нар обратно в Кото (около 6 часов хода, вниз-вниз).

День 11 (8 мая): Пеший переход из дер. Кото в дер. Дарапани (лёгкий спуск часа 4).

День 12 (9 мая): Пеший переход из дер. Дарапани в дер. Чамдже (спуск, около 4 часов хода).

День 13 (10 мая): Трансфер на джипе\микроавтобусе\автобусе в Катманду (7-8 часов). Вечер — свободное время в Катманду (возможен шоппинг, получение массажа…). Вечером — подведение итогов и завершение программы.

День 14 (11 мая): Чек-аут из гостиницы до 12 часов дня, в течение всего дня у Вас оплаченный трансфер от отеля в аэропорт и вылет домой. Если у Вас вылет вечером (вылет в Москву часто бывает в 21:40) то в последний день поездки Вы сможете совершить полёт на смотровом самолёте вокруг г.Эверест (Everest-flight), а потом посетить самую большую ступу Будды в Азии (Боднатх-ступу) и большой красивый монастырь Копан, или красивую Сваямбунатх-ступу на горе с видом на весь Катманду. Программа в этот день — по желанию (ведущий поможет организовать необходимые экскурсии и развлечения).

День 15 (12 мая, воскресенье): Вы дома. 

ВЕДУЩИЙ ЙОГА-ПОХОДА — Алексей Соколовский: серт. фитнес-тренер, инструктор йоги.
«Я считаю себя экспертом в Йоге, поскольку:
* занимаюсь регулярно с 2000 года (более 16 лет);
* прошёл обучение йоге в Индии у аутентичного Мастера — йогини Смрити Чакраварти (Сингх), и получил разрешение на преподавание (сайт \ фейсбук Гуруджи);
* применяю изученные в Индии техники лично, регулярно, на протяжении более 8 лет;
* получил опыты глубокой медитации и знаю, как это работает;
* имею опыт преподавания индивидуально и в группах до 35 человек в Москве — более 9 лет
* написал более 450 статей по йоге: для портала «Хануман«, журнала, газеты и портала «VEGETARIAN», сайта yogasecrets.ru , блога Yoga Journal Россия;
* провёл более 30 выездных зарубежных йога-семинаров (Индия, Непал, Тибет, Россия)
* участник международных йога-фестивалей (AVATAR 2017, Carpathian Yoga Fest 2018, Marino Yoga Fest 2019).

 

Стоимость участия:

Расходы на 1 человека: $1250 + еда + виза + билет.

Стоимость участия (турпакет): $100 авансом + $1150 на месте в день прилёта.

Это включает:

  • решение всех ваших орг.вопросов (бронирование гостиниц, организация носильщиков, оформление разрешений на треккинг и вход в заповедник, обмен валюты, встреча в аэропорту и т.п.);
  • участие в занятиях йогой с преподавателем (1-3 раза в день, смотря по графику дня);
  • все трансферы с группой («от и до аэропорта»);
  • проживание все дни тура: 1) в Катманду — гостиница 2* Tibet Guest House, twin room — раздельные кровати, номер на двоих. 2) в горах — простенькие условия в гостевых домах и нужно иметь с собой  спальник (на температуру +5….- 5).
  • услуги носильщиков: включен в стоимость один на двоих, несёт строго до 7 кг багажа («свой» носильщик: доплата $150: несёт 15 кг макс.);
  • все пермиты стоимостью около $200 (разрешение на посещение закрытой для индивидуальных туристов зоны и групповая «треккинг-виза»).

Ночёвки в горах: условия — спартанские, по 2-3 человека в комнате.
Питание — вегетарианская местная кухня: рис, макаронные изделия, бобовые, овощи в виде карри, кое-где есть мясо (не рекомендуется).
Мобильная связь: с 5го по 10й день тура: WiFi в горах практически отсутствует, хотя в основном есть телефонная связь и медленный мобильный интернет непальских сетей (симка любого формата покупается прямо в аэропорту по прилёте). В остальные дни есть WiFi + мобильный интернет.

Турпакет НЕ включает:

  • авиаперелёт (от 28.000 руб если из Москвы и обратно при покупке за 6 месяцев);
  • питание и напитки: нужно $200. Питание везде организованное: в местных ресторанчиках, которые обычно при гостевом доме размещения;
  • тур. визу на 15 дней в Непал (ставится на границе: нужно $25 без сдачи и 2 цв.фотографии 3х4 см);
  • чаевые вашему носильщику и непальскому гиду в последний день трека ($20);
  • туристическую медицинскую страховку (от 1500 рублей российская, а рекомендуется $63 международная NOMADS — с покрытием горного туризма до 6 тыс. м.,в такой пакет обязательно входит возможность эвакуации вертолётом). Медицинская страховка ОБЯЗАТЕЛЬНА для участия в этой поездке.

ВНИМАНИЕ! При отмене Вами своего участия в туре после внесения регистрационного аванса, по любым причинам, аванс $100 не возвращается и не переносится на другие туры. Это ваша «зацепка» в поездку.