1-11 АПРЕЛЯ 2018: йога-трек «Весна в долине Ланг-Танг» — $850

«Именно в Ланг-Танге, больше, чем где бы то ни было в Непале, можно за короткий пеший поход увидеть действительно потрясающие виды …»
Путеводитель «RoughGuide»

Особенности этого йога-семинара:

* пеший поход по заповедным Гималаям (по хорошей тропе, налегке, с гидом и носильщиками)
* йога на открытых площадках с захватывающими дух видами на горы-7-тысячники!
* всего 12 дней вся поездка «от дома до дома» — подходит занятым.
* 8 дней в Гималаях! на высоте до 4000 м.
* можно присоединиться из любой страны, из любого города!
* возможна экскурсия по ключевым достопримечательностям г. Катманду
* авторская программа медитаций с опытным преподавателем
* покорение технически несложной вершины Церго Ри: Tsergo Ri, 5070 м (по желанию)
* это красивый и немноголюдный маршрут по горному заповеднику LangTang!

КОГДА

с 1  по 11 апреля 2018 г.

ГДЕ

Маршрут начинается и заканчивается в г. Катманду, столице Непала. Йога-семинар пройдет целиком на территории заповедника LangTang National Park в северной части Непала. Разрешение на посещение заповедника будет оформлено каждому участнику заранее.

ПРОГРАММА ПО ДНЯМ

Вас ждут великолепные виды на горный хребет ЛангТанг, один из самых красивых в Непале!
Мы пройдем по склонам снежных гигантов, и увидим самое «сердце» заповедных непальских Гималаев.

Langtang
кликните, чтобы увеличить карту

День 1 (1 апреля, воскресенье, в Непале это рабочий день) : Прилёт в Катманду. Отдых, ланч. По желанию группы организуем экскурсию по городу. Докупаем всё что нужно из снаряжения. (Высота ночёвки 1200 м).

День 2 (2 апреля): После раннего завтрака — переезд около 7-8 часов до деревни Сябрубеши (Syabrubesi) (ланч по дороге), затем короткий пеший переход 1 час до деревни ночёвки — Doman (отель-горный приют). Нас встречает красивое горное ущелье, по которому течёт река. Водопады, горный подлесок, экзотическая растительность, лес рододендронов. (В пешем пути 1 час. Высота ночёвки около 1700 м.)

День 3 (3 апреля): Пеший переход в деревню Lama Hotel (в пешем пути 5 ч, высота ночёвки 2,380 м.) Подъем по довольно крутой тропе через рододендроновый лес. Очень крачивые виды по дороге. Проходим живописные крохотные поселения, пещеры с нависшими сотами дикого мёда, следуем излучинам бурной горной реки… Настоящие «горные джунгли» Непала! Очень красивый день.

День 4 (4 апреля): Пеший переход в дер. Old LangTang (в пути 5 часов, высота ночёвки 3,500 м.) Нам открылись настоящие ГОРНЫЕ, со снегом виды на долину Ланг-Танг и её заснеженные 6-7-тысячники. Тропа идёт по дну гигантского ущелья, поражающего своим масштабом. Возможен ветер. На пути каждые 30 минут встречаются чайные и гостевые домики. Мимо нас, позвякивая колокольчиками, проходят караваны ослов и дзо (полу-яков) с провизией для деревни Кьянджин…

День 5 (5 апреля): Пеший переход в дер. Kyanjin Gompa (Кянджин Гомпа, 4-5 ч, приходим на высоту 3,870 м.) Последний рывок по красивейшей долине с буддисткими артефактами-сооружениями и мы приходим в высшую точку ночёвок на маршруте — «непальскую швейцарию» деревни Кьянджин. Это самая крупная и самая красивая деревня в округе (около 20 домов, и в основном это разной конфигурации отели для туристов). Тишина. Свежий ветер с ледника. Кристально чистая вода в реке… Горы рядом! А вокруг пасутся яки.

День 6 (6 апреля): День отдыха и практик йоги. Акклиматизация к высоте. Возможны радиальные прогулки.

День 7 (7 апреля): У кого будет желание и силы — покорение технически не сложной вершины Tsergo Ri (Церго Ри. Считается не-техничекой, лёгкой вершиной. 4984\5033\5070 м. по разным данным) либо (по желанию) посещение смотровой площадки Kyangin Ri (4980 м), или же отдых в отеле.

День 8 (8 апреля): Идём вниз. Пеший переход (спуск): в дер. Гора Табела. (около 5 часов хода)

День 9 (9 апреля): Спуск в дер. New Syabrubeshi (около 5 часов хода). Ночевка в уже более комфортной гостинице (но всё ещё очень красивые виды на горы!).

День 10 (10 апреля): Переезд в г. Катманду (6-8 часов езды, в зав. от пробок и т.п). Приедем около 3 ч. дня. Заселение в комфортабельной гостинице. Чистим пёрышки. Можно получить аюрведический массаж. Отдых, свободное время в Катманду.  Вечером — подведение итогов поездки.

День 11 (11 апреля): Чек-аут из отеля (12:00). В любое время дня у Вас — оплаченный трансфер на такси\микроавтобусе в аэропорт (рекомендую не позже, чем за 3 часа до вылета) и вылет домой. До новых встреч!

1024px-Kyanjin_Gompa
щелкните, чтобы открыть в полном размере

Монастырь langtang-ganjalapassКьянджинГомпа (или «Кянджин-гумба», как говорят местные) — древний и таинственный, его обитатели иногда уходят на ретриты в горы. Монастырю много сотен лет (оригинальное здание было перестроено после землятресения 2015 года). Он стоит у подножия суровых, отвесных и заснеженных скал, в стороне от деревни. В любую погоду это место обладает особой красотой и притягательной силой. Здесь и вблизи этого места замечательно делать практики медитации. Монастырь украшен молитвенными флагами, выцветшими на солнце и растрепанными на ветру… Это Место Силы одинаково привлекательно для буддистов и йогов.

В дни горного похода в этом туре будут практики медитации с ведущим: 8 разных медитаций по Бихарской школе йоги (Сатьянанда-йоге), + Йога-Нидра.

В силу высокогорности маршрута, в этот йога-тур принимаются взрослые люди без заболеваний сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы в фазе обострения. Если вы можете подняться на 5й этаж без лифта — вы не надорвётесь и в этом походе. Дети и пожилые люди к участию в этом высокогорном походе не допускаются. Движение по пешему маршруту будет налегке, с спокойном не-спортивном ритме, но примерно по 5 часов в день (с перерывом на обед).
По желанию можно арендовать носильщика: будет стоить $150 за все дни нашего горного похода, носильщик говорит на рудиментарном английском и, главное, несёт (в своём ритме, не за Вами) до 15ти килограмм.

 

Для участия в туре Вам понадобятся:

1) Комплект легкой одежды (на +20…25 С) на день (днём тепло, даже жарко, и солнце) и прочные кроссовки;
2) Комплект демисезонной штормовой одежды на утро и вечер в горах, когда прохладно:
* куртка-ветровка (лучше непромокаемая) или непродуваемая толстовка — с длинным рукавом,
* плотные спортивные штаны или джинсы, перчатки, шапочка, шарф. Сменная обувь (бахилы, угги).

3) Тёплый спальник: на температуру комфорта ноль градусов по Цельсию. Можно за $50+залог арендовать спальник в Катманду, если его у Вас нет.

Коврик для йоги не нужен. Специальное снаряжение не требуется, даже для покорения вершины Церго Ри (идём пешком по тропе).

АХТУНГ! В дни горного похода, будьте готовы к неизбежному в непальских горных деревнях:
* отсутствию WiFi в большинстве отелей;
* сильной слышимости в некоторых номерах;

отсутствию туалета и душа в большинстве номеров.
В Катманду проживание довольно комфортное, на уровне 2-3*.

СКОЛЬКО СТОИТ УЧАСТИЕ

Турпакет участника стоит $850, оплата валютой на месте,
+6 тыс. рублей предоплата — невозвратный регистрационный сбор ведущему поездки. Все орг-вопросы: бронирование гостиницы, организация трансферов, резервирование носильщиков, консультации по билетам и снаряжению, оформление пермитов для трека — доступны Участникам тура по факту предоплаты.

Цена тура будет расти:
до 1 февраля $850;
до 1 марта $950;
до 30 марта $1000.

Эта цена (Турпакет) включает комплекс услуг в Непале:

* проживание все дни семинара (отели уровня 2-3* в г. Катманду, и «лоджи» (гостевые домики) в горах. Размещение раздельное (single);
* услуги опытного непальского горного проводника в дни пребывания в горах;
* услуги носильщика: по желанию, с доплатой.
* Ещё до Вашего приезда, Вам будут заранее оформлены: билет в заповедник «Национальный парк Ланг-Танг» и TIMS (личная карточка горного туриста);
* все трансферы, в том числе из-в аэропорт (автобус\микроавтобус\джипы\такси по решению Ведущего тура) по программе семинара «от и до самолёта» в дни тура;
* занятия медитацией в дни горного похода.

Группу все дни тура сопровождает преподаватель йоги, опытный горный турист Алексей Соколовский.
В горах — нас также опекает опытный горный проводник, сертифицированный непальский гид.

НЕ ВКЛЮЧЕНЫ:
+ международный авиаперелёт в г. Катманду и обратно: от 32 тыс. рублей при покупке заранее;
+ туристическая медицинская страховка: от 1200 руб.; оформляется по месту проживания;
+ питание, вода и напитки: около 6 тыс. руб на всю поездку в зависимости от аппетита :)
+ туристическая виза в Непал: $25 на 15 дней, ставится по прилёте в аэропорту;
+ чаевые носильщику (от $20) и гиду (от $10) в последний день треккинга.
Заранее заложите в бюджет поездки все указанные мелкие траты.

*Информацию о билетах в наличии смотрите на сайте aviasales.ru
*Рекомендованный билет из Москвы будет сообщён участникам.

fb6bd45d642f5ea38e6bf6b4d44425d8

По вопросам и для записи на семинар: donkarlos@gmail.com (Алексей Соколовский, ведущий йога-тура)


«Моё любимое «йога-место» на сегодня — долина Ланг-Танг в непальских Гималаях. Я был там 2 раза: в 2007 и в 2016 году, второй раз — уже проводя йога-поход. С первого взгляда, это место кажется «волшебным»: глубокие ущелья горных рек, высоченные стены гор по обе стороны от единственной тропы (3 дня хода вверх, 2 — вниз). Здесь безлюдно, в отличие от переполненных туристами других маршрутов по Непалу — у горы Эверест и на треке вокруг Аннапур​ны — толпы народа! Так что когда хочется остаться наедине с природой, с величием Гималаев — вдали от суеты и болтовни — здесь это вполне реально. Линия снега здесь совсем близко — можно за 2 часа дойти до ледника. Горы на этом треке — совсем рядом, они обступили тропу. И словно держат тебя в своих ладонях! Долина Ланг-Танг — один из 3х маршрутов в Непале, где можно зайти на пик 5000+ метров просто «пешком» — без палаток и снаряжения. Но мне даже не хочется залезать так высоко: главным образом, я нашёл здесь отличное место для практики, и ещё обязательно вернусь сюда…»
— ведущий тура Алексей Соколовский