Йога-ретрит «Неделя йоги в туристическом раю», Гоа, 1-9 декабря, 10 тыс.руб.

1-9 декабря 2018. Палолем-бич, Гоа, Южная Индия


Вас ждут 7 насыщенных йога-дней в туристическом раю Индии – Гоа в незабываемом Йога-ретрите с опытным международным преподавателем: Алексей Соколовский (преподаю в 5 странах мира более 10 лет! более 18 лет практики йоги, более 30 проведённых за рубежом семинаров). Вы отдохнёте на самом красивом и модном пляже Индии – Palolem Beach. Вы изучите множество новых для себя техник йоги и йогатерапии. Вы, если нужно, сбросите лишние килограммы. Вы побываете на необитаемом острове! Вы беззаботно позагораете «в стиле баунти» и отлично отдохнёте в компании единомышленников, на пике турсезона. Персональные занятия и консультации по здоровому образу жизни. Полная «перезагрузка» в тропическом раю Гоа!!!

Посмотрите видео-ролик, как замечательно это было примерно год назад, в феврале 2017го, рядом, в Гокарне:Йога-Ретрит с А.Соколовским, 2017 

Программа по йоге, Алексей Соколовский (медитации и авторские методы йоги):

  • Динамическая тибетская йога (традиция Анандасвами) комплексы по 60 минут.
  • Йога-До (предельное удержание статичных поз йоги) — авторский метод и книга.
  • Интенсив-курс «21 ключевая практика Сатьянада-йоги» (этим стилем я занимаюсь более 15 лет).
  • Цикл медитаций «10 медитаций по древним Йога-тантрам».
  • Ошо-медитации: Суфийские кружения, Надабрахма, Ноу-дименшен и др, смотря по динамике группеы.
  • «Мини-Випассана» — проведение «ретрита ментального молчания» 1 день с особыми практиками (больше дней — по желанию и по согласованию с ведущими).
  • Пранаямы Сатьянанда-йоги (каждый день, чтобы наблюдать прогрес).
  • Йога-нидра в традиции Сатьянанда свами (пройдено обучение, имеет опыт проведения множества сеансов).
  • Сеансы энерго-ресурсного Дао-Рэйки-массажа (имеются сертификаты и посвящения).
  • Персональные консультации по йоге, питанию и похудению.
  • Индивидуальные занятия по йоге и Йога-До.

О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ ЙОГА-РЕТРИТА:

Гоа, Южная Индия: мы проведём 7 йога-дней на Гоа – в «туристичеком раю» Индии. Здесь всё продумано и сделано для туриста, местность пестрит отелями и ресторанами на любой вкус и кошелёк. Варианты проживания от 5* отеля до бамбукового бунгало в 10 метрах от полосы прибоя. Питания – от лотков с идли прямо на улице до чопорных ресторанов сетевых отелей. Всё это в пешей или 30-минутной доступности на байке или такси.

 

ФОТОГАЛЕРЕЯ:

Наш пляж, место проведения ретрита. Мы поселимся на пляже Палолем (Palolem-beach) – по данным путеводителя Lonely Planet, самом красивом и самом модном пляже южного Гоа. Сюда приезжает гламурная молодёжь и богатые старички со всего мира. Я был здесь 3 раза, каждый раз проводя здесь по 2-3 месяца. Палолем – одно из моих любимых мест в Индии. Здесь я встретил одного из своих основных Учителей и проходил 2-недельную практику в Рейки-центре. Здесь удивительно красивый пляж, скалы, чистое море, и даже необитаемый остров (да, это не шутка) и 30 минутах от нашего отеля. Здесь можно питаться так, как нравится и как актуально на данном этапе практики – есть всё от лобстеров и утреннего улова рыбы до свежевыжатых соков из десятка экзотических фруктов. Мы заселимся в эко-отель среднего уровня комфортности (для йогов самое то) с собственным йога-залом. Иногда мы будем совершать вылазки для практик на пляже.

Проживание — в бюджетных но очень колоритных эко-коттеджах комплекса Sevas Eco Village , цена 1 тыс.руб. в сутки без питания:

 (!Если этот вариант проживания Вам почему-либо не подходит, в пешей доступности или 10 мин. на такси доступности есть ЛЮБЫЕ варианты размещения: от бунгало в 5 метрах от моря до 5* отеля Intercontinental)^

Транспорт и виза. Мы приедем в Палолем на такси из аэропорта (63 км, полтора часа, $65 за машину). Вы можете состыковать йога-ретрит с дальнейшим путешествием по Индии, поездками в «космический» Хампи, в Тируваннамалай к г. Аруначала, в мистическую Гокарну, в ашрам обнимающей святой Аммы и др. Но начать путешествие лучше всего именно здесь – на тёплом море, пол ласковым солнцем Гоа. Для посещения штата Гоа русским туристам не обязательно предварительное оформление визы (визы по прилёте), виза ставится на месяц и действует только в ГОА. Впрочем, для ускорения заезда лучше всё-таки оформить визу заранее в индийском посольстве или через турфирму (Шивалингам или Аюрведа-тур); в последний год без проблем оформляется однократная турвиза на 3 или 6 месяцев.


График йога-дня (посещение всех или некоторых классов — на Ваше усмотрение):

06:30 – Мантра-йога \ йогатерапия для спины \пранаяма
07:00 – Хатха-йога (основное занятие 1): 1.5 часа
09:30 – 10:30 завтрак, отдых
10:00 – 12:00 свободное время (пляж, шоппинг, прогулки)
12:00 – 13:00 – Йога-нидра
13:00 – 16:00 – Свободное время (пляж, инд.занятия и сеансы, консультации). По желанию обед, но обычно жарко и есть не хочется. Можно пить свежие соки!
16:00 – 18:00 – вечерняя йога и медитация (основное занятие 2): 2 часа
18:00 – 19:00 ужин
20:00 беседа или медитация, либо отбой

График ретрита по дням:

1 декабря, суббота — день прилёта, отдыха. Инд. конс. и сеансы Рейки-массажа.
2-8 декабря — занятия по расписанию, + планируются прогулки-экскурсии на полдня в отдельные дни, с практикой йоги на месте: на необитаемый остров, на белоснежный дикий пляж Cola beach \ черепаший пляж Turtle beach (на скутере или такси), на лодке смотреть рассвет и дельфинов, в заповедник в джунглях (на скутере или такси).
9 декабря — утренняя практика. День отлёта. Инд. конс. и сеансы Рейки-массажа.

ВАШИ РАСХОДЫ НА ПОЕЗДКУ:
Участие в ретрите: ВСЕ групповые занятия + 30 мин ОДНА инд. консультация \ сеанс Рейки-массажа \ инд. занятие йогой: 5 тыс. руб регистрация + 5 тыс. руб йога (из них 5 тыс вносятся авансом при регистрации на ретрит)
Перелёт в аэропорт Гоа и обратно – от 15 тыс руб по акции, обычно около 22 тыс рую
Трансфер из\в аэропорт – в районе 3 тыс. руб за машину (всего 6 тыс)
Проживание: от 1000 рублей за ночь в рекомендованном эко-отеле в 3 мин пешком от пляжа
Питание: ориентир. От 500 рублей в сутки 2-разовое + соки ещё 200-400 руб
Туристическая страховка выезжающего за рубеж: по новым правилам обязательна, 1 – 1.5 тыс.руб
Сувениры, мелкие покупки: 3 тыс. руб.
Индивидуальные занятия и целительные сеансы, массажи и Рейки: от 1 тыс руб \ час
— Итого расходы на всё-про-всё с билетами, проживанием, йогой и питанием: около 60 тыс. руб.

Для участия в ретрите Вам необходимо иметь:
* Тур визу в Индию \ e-visa оформленную по интернету \ визу по прилёте в Гоа
ВИЗА В ИНДИЮ — НУЖНА! ГОА — этот просто штат Индии, а не отдельное государство :)
* Желательно — туристическую медицинску страховку (ваше спокойствие в поездке)
* Коврик для йоги… Сразу ответ на вопрос: коврик может быть любого качества и характера :)
* Одежду для йоги — лёгкую. Утром прохладно. По желанию — лёгкий плед (можно купить на месте)
* Крем и головной убор от солнца
* Хорошее настроение и желание учиться новому и развиваться! :)

Для участия в ретрите, внестите предоплату 5 тыс. руб. ведущему. 

Стоимость йога-ретрита будет расти:
(ВНЕСИТЕ ПРЕДОПЛАТУ 5 тыс. руб. чтобы закрепить цену!)

  • апрель-август: 10 тыс руб — АКТУАЛЬНАЯ ЦЕНА НА СЕГОДНЯ!! Присоединяйтесь!
  • сентябрь: 15 тыс руб
  • октябрь: 16 тыс руб
  • с 1 по 15 ноября: 17 тыс руб
    !Крайний срок включиться в группу — 15 ноября.

СКИДКИ!
Скидка для пар: 2 тыс руб каждому.
Скидка для друзей (3-4 человека): 4 тыс руб каждому.
Инструкторам\организаторам с группой от 5х человек: 5тыс (!) руб ведущему за каждого.
Скидка старым студентам: 3 тыс руб.

Подарите себе неделю в туристическом раю Гоа!
Освойте множество новых техник йоги!
«Перезагрузитесь» и зарядитесь энергией на весь год!

Неподалёку отсюда, в Гокарне, я проводил ретрит в 2016м году, его посетило 26 человек, см. видео-ролик (проигрывается с Яндекс-диска): https://yadi.sk/i/2vTJITwP3SzCiA 

 

О ВЕДУЩЕМ:
Алексей Соколовский 

  • Ежедневная практика Сатьянанда-йоги с 2000 года (более 17 лет).
  • Прошёл обучение в Индии (2006-2012), работал более 6 лет в йога-центрах Москвы.
  • Провёл более 25 йога-семинаров в Индии, Тибете, Непале; живёт в Непале.
  • Профессиональный йога-журналист, автор 2 книг и более 400 статей по практикам йоги.
  • Сертифицированный целитель Универсального Рэйки и Мен-Чос Рей Кей.

ФОТО-ГАЛЕРЕЯ преподавателя:

«Намастэ! Я преподаватель йоги, практикую с 2000 года.

Специализируюсь на стиле “Сатьянанда-йога” (Бихарская школа йоги). Это мягкий и универсальный стиль. Асаны здесь удерживаются в статике; важна последовательность позы и концентрация внимания. Много времени посвящается дыхательным упражнениям (пранаямам) и медитациям. Я изучил все книги С. Сатьянанды по этому стилю, практиковал стиль больше 15 лет и ездил в Южную Индию в сертификационный центр этой школы (Neyyardam).

С 2005 по 2007 обучался в Индии (преп. Смрити Сингх), прошёл преподавательский курс по продвинутым практикам Хатха-йоги (RYT150 в PIYF, г. Ришикеш), в том числе прошёл интенсивное обучение практикам работы с вниманием и энергией (пранаямы, особые крии, мантра-йога). А до и после этого я учился у нескольких опытных Мастеров йоги в России, на Кавказе и в Москве. Продолжаю обучение у инструкторов йоги в разных странах (Россия, Украина, Индия, Суринам, США).

2 года путешествовал по Индии, изучая традиции йоги, ища учителей. Встречал йогов, которые читают мысли, останавливают сердце, закапываются в песок, живут в джунглях по 35 лет, по трое суток медитируют… Учился у каждого чему мог.

Преподавал по 2-3 раза в день с 2007 по 2013 годы в Москве. Провёл не меньше тысячи часов йоги: групповых, частных занятий и тематических семинаров. Преподавал в Индии (Гоа) на английском языке иностранцам Хатху и Крию.

В 2014г. в Таиланде я испытал первый опыт Самадхи. Это сфокусировало моё внимание на техниках, которые я в настоящее время преподаю как метод «Йога-До» (предельно длительное удержание асан йоги), особые пранаямы и авторские медитативные техники. Уверен, что у меня получится донести опыт достижения состояния медитации до тех, кому это интересно.

“Йога-журналист” . Я выпускник факультета журналистики МГУ (2001г), более 20 лет работаю по профессии. Сотрудничал с дюжиной авторитетных компаний, начиная от первой PR компании в России (Promo.ru, 2001-2002) и журнала «Итоги», и заканчивая корпоративным изданием «Мир ИНКОМ» (2006) и Советом по науке при Президенте РФ по Науке и высоким технологиям (2012), с 2012 года работаю только на фрилансе. С 2012 года написал более 400 статей по практике йоги и здоровому образу жизни, в т.ч. для блога «Хануман» (http://hanuman.ru/blog), сайта «Секреты йоги»  (“http://yogasecrets.ru/), сайта PEREMENY.ru, сайта и газеты (в прошом журнала) VEGETARIAN (https://vegetarian.ru/authors/25824) и блога Yoga Journal (http://yogajournal.ru/blogs/aleksey-sokolovskiy/).

С 2012 года я провёл более 20 зарубежных йога-семинаров (Индия, Непал, Тибет), который посетили более 200 человек из 6 стран (в т.ч. Украина, Беларусь, США, ЕС, Таиланд). Чаще всего это йога-треккинг: когда пешая ходьба по горам на высоте от 2000 м сочетается с йогой. Судя по отзывам, у меня “коэффициент полезности” около 97% довольных клиентов!

С 2013г. постоянно живу в Непале и преподаю йогу только в формате выездных семинаров. С 2017 года начал онлайн-преподавание (вебинары для всех, и персональное ведение серьёзных учеников).

ИНТЕРВЬЮ со мной для Slavyoga.ru — http://slavyoga.ru/intervyu-o-yoge-s-alekseem-sokolovskim.html
Мой йога-дневник про путешествия по Индии — http://www.mos-yoga.ru/blogs/blog-721.html
Интервью сайту «ВЕГЕТАРИАНЕЦ» — https://vegetarian.ru/interview/aleksey-sokolovskiy-yoga-darit-obshchenie-i-rabotu.html
Моя страница на фестивале «АВАТАР» — http://avatarfest.com.ua/masters/aleksei-sokolovskyi/ 
«

 

ВИДЕО: Демонстрация техник йоги, А. Соколовский (ретрит в Таиланде) — https://www.youtube.com/playlist?list=PL3d2y6HzkK8daADoF0WT_kYYqtXk2sz2s 

ВИДЕО ОТЗЫВЫ О СЕМИНАРЕ В ЮЖНОЙ ИНДИИ С А. СОКОЛОВСКИМ (2016)