Семинар 22 июля: зачем нужны Мудры и Бандхи? 13:00 — 16:00 (3-часовой интенсив)

 

Зачем нужны мудры и бандхи? Как правильно их выполнять? Какую пользу приносит их выполнение?

🙏Давайте разбираться вместе с опытным преподавателем йоги Алексей Соколовский (Alexey Sokolovsky)

👉На семинаре 22 ИЮЛЯ вы узнаете всю правду об оздоровительном эффекте йогических жестов и замков, и под чутким руководством Алексея сможете выбрать, какие нужны именно вам лично.

☝Вы узнаете:

✔Как укрепить женское \ мужское здоровье с помощью Бандх и Мудр (Ашвини-мудра, Йони-мудра, Мула-бандха)
✔Как улучшить пищеварение и ускорить элиминацию токсинов из организма (Уддияна-бандха, Маха-бандха)
✔Как быстро успокоить нервы с помощью Чин-\Джняна-, Акаша-, Анджали-мудр.
✔Как правильно делать Джаландхара-бандху для здоровья шеи и горла, для регулирования внутричерепного давления и других задач.
✔Как практиковать знаменитую йогическую медитацию «Маха-мудра» (Маха-бандха + особая медитация)
✔Какие ошибки можно совершить в практике Мудр и Бандх, и чем это чревато для здоровья.
✔Как совмещать Бандхи и Мудры с асанами и пранаямами.

👍После семинара все участники получают неограниченную по времени поддержку ведущим семинара по email\мессенджерам по вопросам правильного выполнения разобранных практик.

🧘‍♂️Ведущий — Алексей Соколовский (Alexey Sokolovsky)– преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге. Журналист, пишущий о Йоге и здоровом образе жизни, целитель японской системы Рэйки, вегетарианец.

⏩Стоимость — 1000 руб.

⏩Запись по телефону +7 (977) 700 97 70 (звонок, СМС, ватсап) или в комментариях к посту

#yogagorod #йогагород #йогавгороде #йогасеминар #мудры #бандхи#хатхайога